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宝宝吃的虾怎么做

  • 发布:2013-01-21 18:03:51   来源:www.wangdanian.com.cn

大家都知道,虾的营养价值很高,老少皆宜。无论男人女人,老人小孩吃虾的好处多多。但是小孩毕竟不同于大人,小孩子吃虾的做法肯定跟大人有所区别的,那么给宝宝吃的虾怎么做才比较好呢,今天我们就来介绍几款适合给宝宝的虾,帮您解答给宝宝吃的虾怎么做的疑问。

一、虾肉肝菜什锦软面条

材料:

面条,熟鸡肝末,新鲜虾肉,菠菜末,鸡蛋,植物油,适量高汤

做法:

1、将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用;

2、起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻;

3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末;

4、将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内;

5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻;

6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。【推荐阅读:烤虾怎么吃

二、奶酪滑蛋鲜虾宝宝面

奶酪滑蛋鲜虾宝宝面的营养特点在于:整个食谱里含有的营养成分比较均衡合理,碳水化合物、蔬菜、肉、蛋、乳都包括在其中,适合宝宝对多种营养成分的需要和吸收!

材料:

1,奶酪少许切小片,2,宝宝营养挂面适量,3,新鲜黄瓜半支,4,鲜虾两只,5,柴鸡蛋一个,6,食盐少许

备料:

1、黄瓜洗净取半支去皮切成小碎丁

2、鲜虾两只洗净去皮剁成碎状

3、柴鸡蛋一个打入碗中搅匀

4、奶酪用小刀片成小碎片

做法:

1、水开后将宝宝营养挂面入水煮沸1分钟

2、放入切好的黄瓜小丁与面同煮1分钟

3、放入剁好的虾肉并搅散

4、待虾肉煮熟,把打好的蛋液倒入锅中搅动

5、待锅中汤水再次沸腾关火放入少许食盐盖锅盖焖1分钟后将汤沥走

6、滑蛋鲜虾面剩入盘中,上面撒上切好的奶酪碎,这样就制做完成了

三、虾仁豆腐豌豆泥粥

虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的海鲜之一,也是营养均衡的蛋白质来源。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。豌豆营养也是极其丰富,籽粒含蛋白质百分之20至24,碳水化合物百分之50以上,并且还含有脂肪、多种维生素。

材料:

熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油

做法:

1、 熟虾仁剁碎备用,嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;

2、 将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后;

3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

以上就是适合宝宝吃的虾的做法,常给宝宝常食鱼虾等海鲜,能为宝宝补充蛋白质,促进宝宝骨骼、肺和肠功能的发育。不过,给宝宝食用美味海鲜时也要讲究方法,只有适合宝宝吃法的虾的做法,才能够让宝宝容易消化并且充分吸收营养。另外宝宝初次尝试虾时,微量即可,待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。

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